Inizia il nuovo corso Mindfulness MBSR a Bologna Ottobre 2024
Per prenotare un colloquio per la sessione autunnale o per avere informazioni piu’ dettagliate contattaci.
mail: info@mindfulnessyoga.it
cell: 347-6524093
Corso: Inizio Giovedi’ 3 Ottobre 2024 (Contattaci!)
Durata del Corso: 8 Incontri
Date: Otto Giovedi’ consecutivi
Orario: 20:15 – 22:15 (Posti Limitati – Contattaci!)
Corso presso il Centro di Psicosintesi
in via San Gervasio 4
a Bologna in pieno centro
Per avere maggiori informazioni
Contattaci
Argomenti principali del corso di Mindfulness MBSR Bologna
sessione
Autunnale 2024
Viene applicato il noto protocollo MBSR creato presso la Univerity of Massachussets dal prof. Jon Kabat-Zinn
MBSR e’ l’acronimo di “Mindfulness Based Stress Reduction”
In italiano la frase si puo’ tradurre nel seguente modo:
Riduzione consapevole dello stress basata sull’ utilizzo della mindfulness.
Le tematiche approfondite nel corso hanno un’ impatto positivo su molti aspetti della vita quotidiana di ciascuno sia a livello lavorativo che personale
Il protocollo MBSR era stato inizialmente pensato dal prof Jon Kabat-Zinn per essere applicato in ambito ospedaliero
Infatti molti studi, rigorosamente scientifici, hanno dimostrato che l’ utilizzo del protocollo apporta benefici ai pazienti ricoverati
I benefici sono reali e misurabili come, per esempio, il potenziamento del sistema immunitario
Il metodo ha ottenuto prima ottimi risultati in ambito medico su vasta scala e si e’ quindi poi diffuso in altri ambiti sia lavorativi che personali
Oggi e’ sempre piu’ noto a livello mondiale
E’ sempre piu’ apprezzato per la sua semplicita’ ed universalita’
Agli inizi del 900 “Mindfulness” fu un termine usato per tradurere in inglese uno stato di consapevolezza descritto in testi sacri buddisti
Nell’ ambito strettamente scientifico del prof Jon Kabat-Zinn il termine mindfulness non ha nessun carattere religioso. Si tratta invece della definizione di uno stato di consapevolezza raggiungibile tramite un’ insieme di tecniche
Per avere maggiori informazioni riguardo il contenuto del corso di Mindfluness MBSR clicca sul seguente link:
Mindfulness MBSR Contenuto